Nachtruhe: Hilfreiche Tipps zum Einschlafen: So bekämpfen Sie die innere Unruhe

Quälen Sie sich Nacht für Nacht in den Schlaf oder bekommen bis zum Morgengrauen kein Auge zu? Dann sind Sie nicht allein: Laut dem DAK-Gesundheitsreport leidet jeder zehnte Arbeitnehmer unter Ein- und Durchschlafstörungen.