Gesund trinken im Sommer: 1,5 Liter? 2 Liter? Eine Ernährungsexpertin erklärt, wie viel wir an heißen Tagen wirklich trinken müssen

Bei Hitze schwitzen wir und verlieren neben Wasser auch Salze. Wie viel müssen wir an heißen Tagen trinken? Und ist Wasser mit oder ohne Kohlensäure gesünder? Ernährungsexpertin Anja Schwengel-Exner beantwortet die wichtigsten Fragen für heiße Sommertage.