Jógával az ízületek egészségéért

Sok idős ember szenved ízületi gyulladásban, és éppen emiatt kímélik magukat, azaz semmit vagy csak nagyon keveset mozognak. Pedig a rendszeres testmozgás nagyon hatékony lehet az ízületi gyulladás tüneteinek kezelésében, csillapításában.