Voller Kalender: Stress in der Freizeit? Warum es total okay ist, eine Verabredung auch kurzfristig abzusagen

Von der Arbeit zum Ballett, vom Kaffee-Date ins Kino, und nebenbei auf dem Handy noch eine Sprache lernen, während die Lieblingsserie über den Fernseher flimmert. Erholung? Fehlanzeige. Psychologin Ulrike Juchmann weiß, was gegen Freizeitstress hilft.