Nachtruhe: Schlafforscherin Birgit Högl über den Hype um den guten Schlaf: "Man kann die Optimierung auch übertreiben"

Die Suche nach dem sogenannten guten Schlaf hat sich zu einer Art Gralssuche entwickelt. Walgesänge, Melatoninbärchen und Therapiedecken sollen helfen. Aber bringt das wirklich was? Schlafforscherin Birgit Högl weiß es.