Lefogyott, de megint visszahízta? Ilyen a diéta, ami beindíthatja a jojó hatást

Rendszerint mindenki a lehető leggyorsabban szeretne megszabadulni a súlyfeleslegtől, de miről lehet felismerni a kamu diétákat, honnan lehet tudni, hogy csak az időnket vesztegetjük?