Erdőfürdőzés – Hogyan hat testi-lelki egészségünkre?

Egy erdőben tett séta, kirándulás testnek és léleknek egyaránt jót tesz. A természetben lenni kedvező hatással van egészségünkre, erre számtalan tudományos bizonyíték is létezik. Mi tulajdonképpen az erőfürdőzés és hogyan működik?