Expertin im stern-Gespräch: "Protein Shakes sind im Grunde für jeden geeignet"

Die Sorge, dass sich mit dem Stemmen von Gewichten und dem Verzehr von Protein Shakes rasant ein muskelbepacktes Äußeres manifestieren könnte, hegt in manchen Köpfen nach wie vor. Der stern sprach mit Ernährungsexpertin Heike Niemeier über die Notwendigkeit des Muskelaufbaus, die Wirkung von Protein Shakes und die Messung von Erfolgen.