Schlaftyp: Vom Nachtmenschen zum Frühaufsteher: So lässt sich der Schlafrhythmus beeinflussen

Die einen sind bereits in aller Frühe wach, die anderen kommen nach dem Schlafen nur schwer aus dem Bett. Doch die Forschung zeigt Wege auf, wie sich der eigene Schlafrhythmus steuern lässt.