Pilates, a vízparton is A tornát Joseph Hubertus Pilates dolgozta ki, aki születése óta ízületi és reumatikus problémákkal küzdött. Kereste a számára megfelelő mozgásformát, amelyet végül a nyugati fiziológiai ismeretekre alapozva, a jóga és a keleti mozgáskultúra keverékéből hozott létre, s elnevezte Controllnak, de végül is a módszer ma már az ő nevét viseli. Ha megtehetjük menjünk ki vízpart mellé, és ott végezzük el a gyakorlatokat.
|
2026. Június 13. Anett, Antal napja van
