Így ülj, hogy ne fájjon a hátad!

A munkavállalók egyre nagyobb számban végeznek ülőmunkát, természetesen nemcsak itthon, hanem világszerte. Többségük merev vállizmokkal, fájó derékkal, kínzó tarkófájással tér haza. Hogyan dolgozzunk, hogy közben ne fájjon a hátunk, a vállunk?