Készüljön fel a téli sport szezonra és kerülje el a sérüléseket!

Közeledik a tartósan hideg időszak. A hűvös levegőben, a havon csúszva vagy a jégen suhanva a téli sportok nem csupán fizikai aktivitást jelentenek, hanem új élményeket és a határok feszegetésének remek lehetőségét is. Érdemes felkészülnie a tél szerelmeseinek a fizikai megterhelésre, hogy sérülés nélkül vészelhesse át.