Így növelje évei számát!

A testmozgás, az étrend, az életmódbeli tényezők fontosabb szerepet kaphatnak a „szépen öregedés” folyamatában, mint a genetika! Az alábbi tanácsok segíthetnek, hogy ne csak “eljárjon az idő” ön felett, de szépen, egészségesebben teljenek az időskori évek.