Szebb bőr: tippek a beauty sleep érdekében

A beauty sleep akár szó szerint is a szép bőr egyik titka lehet, különösen, ha eleget és jó minőségben alszunk. Ehhez adott hasznos tippeket dr. Vida Zsuzsanna, a JóAlvás Központ neurológus főorvosa, az alváslaboratórium vezető szomnológusa, aki arra a kérdésre is válaszolt, hogy mit tehetünk, ha a legjobb alváshigiéné mellett is alvászavaroktól szenvedünk.