Edzés helyett 10 perc séta is elég? Heti 150 perc, azaz 2 és fél óra edzés helyett elég lehet, ha heti 3-szor 10 percet sétálsz – legalábbis egy friss kutatás szerint.
|
2026. Július 06. Csaba napja van
2026. Július 06. Csaba napja van
Edzés helyett 10 perc séta is elég? Heti 150 perc, azaz 2 és fél óra edzés helyett elég lehet, ha heti 3-szor 10 percet sétálsz – legalábbis egy friss kutatás szerint.
|
