Fontos a folyadékpótlás, de nem mindegy, mit iszol!

Nem árt tisztában lenni azzal, hogy bizonyos folyadékok vizet vonnak el a szervezettől. Figyelni kell erre az év minden szakában, ha nem akarunk kiszáradni. Kedvezőtlen hatás még a testsúly gyarapodása, amely előtt értetlenül állunk, ha nem tudjuk, melyik ital mennyi kalóriát rejt magában.