Így csökkenthetjük a szervezet kortizolszintjét

Felmérések szerint a felnőttek kétharmada hetente legalább egy-két alkalommal intenzív stresszhelyzetbe kerül, százból tizenöten pedig a krónikus stressz hatásaként fellépő betegségektől szenvednek. Ebben szerepet játszik a kortizolszint egyensúlyának tartós felborulása.