A szakpszichológus 6 tanácsa, hogy ne csak túléljünk

A Semmelweis Egyetem adjunktusa, klinikai szakpszichológusa dr. Sándor Imola a Semmelweis.hu oldalon hat hasznos tanácsot gyűjtött össze annak érdekében, hogy nap mint nap támogatni tudjuk saját lelki egyensúlyunkat. De mindenek előtt: biztosan tudjuk, mi mindent jelent a mentális jóllét?