Téli szuperélelmiszerek és hatásmechanizmusuk

Ilyenkor felértékelődnek az egyszerű, könnyen hozzáférhető alapanyagok, amelyek nem egzotikusak, nem drágák, mégis tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal és védő hatású növényi vegyületekkel. A téli szuperélelmiszerek nagy része itthon is beszerezhető – és könnyen elkészíthető.