Rendszeresen felpuffad estére? Ezt teheti ellene

Sokan tapasztalják, hogy reggel még lapos a hasuk, estére viszont feszül, keményebbnek érződik, esetleg kellemetlen teltségérzet alakul ki – akkor is, ha egész nap tudatosan, könnyű ételeket ettek. Az esti puffadás mögött nem feltétlenül túlevés áll, hanem több, egymással összefüggő élettani és életmódbeli tényező.