Miért nem sikeres a legtöbb év eleji diéta?

Az év eleji diétaláz gyakran a leghidegebb, legsötétebb időszakra esik, amikor a szervezet természetes módon inkább raktározna és energiatakarékos üzemmódra kapcsolna. Nem véletlen, hogy sokan már néhány hét után nehezebbnek érzik a fogyókúrát. Ez nem kudarc, hanem a test élettani reakciója. Ilyenkor különösen fontos a türelem és a fokozatosság, nem pedig a drasztikus koplalás.