Normális-e, ha nyolc óra alvás után is fáradtan ébredünk?

Az alvás mennyisége önmagában nem egyenlő a pihentető alvással. Előfordulhat, hogy valaki elegendő időt szán az éjszakai regenerációra, mégis kimerülten ébred. A reggeli fáradtság teljesen normális jelenség is lehet. Stresszes időszakban, érzelmi megterhelés vagy átmeneti alváshiány után az idegrendszer regenerációja lassabb lehet. Ha azonban a kimerültség tartósan fennáll, érdemes alaposabban megvizsgálni a hátteret.

Toplista

Több toplistás hír

Hirdetés