Egy reggeli szokás, amitől könnyebben indul a nap

Amikor felébredünk, a szervezetünk természetes ébredési folyamata zajlik: emelkedik a kortizolszint, aktiválódik az idegrendszer. Ha ilyenkor azonnal e-maileket, híreket vagy közösségi médiát nézünk, az agyunk azonnal stresszüzemmódba kapcsol.

Az eredeti cikk a Weborvos portálon ide kattintva olvasható.

Toplista

Hatással van a mentális egészségre, mikor kapja meg a gyermek első okostelefonját
Rengetegen élnek ezzel a betegséggel kezelés nélkül: rokkantsághoz és halálhoz is vezethet
Helyesen étkezel mégis hízol? Így oldhatod meg a problémát könnyen
Magában beszél? Ne ijedjen meg, a pszichológus szerint ez akár a zsenialitás jele is lehet!

Több toplistás hír

Hirdetés