Új metaanalízis: az időszakos böjt nem hatékonyabb a kalóriacsökkentett étrendnél

Egy frissen publikált áttekintő elemzés jelentősen árnyalja azt, amit eddig sok cikk és közösségi poszt az időszakos böjtről (intermittent fasting, IF) állított: az IF nincs lényegesen jobb hatással a testsúlycsökkenésre, mint a hagyományos, kalóriakorlátozáson alapuló étrendek.