Az Omega-3 hiány tünetei: a szervezet csendben jelez Az Omega-3 zsírsavak szerepe az emberi szervezetben sokáig háttérbe szorult, pedig a régi, hagyományos táplálkozás természetes módon bővelkedett bennük. A tengeri halak, a vadon élő állatok húsa, a lenmag, a dió és a hidegen sajtolt olajok mind hozzájárultak ahhoz, hogy a test sejtjei megfelelő minőségű zsírsavakhoz jussanak. A modern étrend azonban jelentősen eltolódott az Omega-6 irányába, miközben az Omega-3 bevitel drasztikusan csökkent. Ez az egyensúlyvesztés ma számos krónikus panasz hátterében állhat.
|
2026. Április 28. Valéria napja van
