Világnapi üzenet: Aludj jól, élj jobban!

Az Alvás Világnapja arra hívja fel a figyelmet, hogy a megfelelő alvás az egészség egyik alapköve. A 2026-os kampány üzenete egyértelmű: „Aludj jól, élj jobban”. Érdemes újragondolni mindennapi szokásainkat, mert a jobb alvás valóban jobb életminőséget, sőt, hosszabb életet is jelenthet.