Életmódváltás – ha még az elszánás is megvan, miért nem sikerül? Szakértői elmélkedés

Az egészséges életmód elveit a legtöbben ismerjük, mégis nehéz rászánni magunkat, hogy az evést, a mozgást, az alvást és stresszintünket egyaránt megfelelő mederben tartsuk. Mi lehet az oka?