Közeleg a strandszezon, de a villámdiéták kockázatosak Ahogy közeledik a nyár és a strandszezon, sokan döntenek úgy, hogy változtatnak az életmódjukon, sokan szeretnék gyorsan elérni a kívánt formát. A motiváció érthető: a melegebb időszakban többet vagyunk a szabadban, könnyebb ruhákat viselünk, és szeretnénk magabiztosabban érezni magunkat a bőrünkben. A fogyással kapcsolatos tévhiteket és a megoldásokat Balázs Pannival, a SYNLAB sport-specifikus dietetikusával jártuk körbe. A szakértő szerint azonban minden test strandtest, ezért a külső elvárások helyett érdemes inkább arra figyelni, hogy egészségesebbek legyünk – mert hosszú távon ez ad valódi magabiztosságot, és ez támogatja leginkább a jó formát is.
|
2026. Május 06. Frida, Ivett napja van
