A meditáció eredete és története – ebben rejlik a sikere

A meditációt több ezer éves múltra tekint vissza, gyökere az ősi Indiában ered. A meditációról először az indiai szent könyvekben, a Védákban tettek említést, mint a megvilágosodás keresésének egyik eszközéről. Buddha tanításának szintén központi eleme, a buddhizmusban a belső béke és a megvilágosodás elérésének egyik legfontosabb technikája.