Gyógynövények hajra, bőrre, körömre

Több gyógynövénynek is van hagyományosan használt, de kutatásokkal is alátámasztott hatása a haj, a bőr és a köröm állapotára. Az eredmény általában 1–3 hónap alatt éri el hatását, de fogyasztásuk mellett fontos az elegendő fehérje, vas, cink, ómega-3 és a folyadékbevitel is.