A legtöbben minden este elkövetik ezeket a hibákat nyáron – ezért forgolódnak sokan álmatlanul egész éjjel

A nyári álmatlanságot sokan kizárólag a hőségre fogják, pedig az esti szokásaink legalább akkora szerepet játszanak abban, hogy mennyire tudunk pihentetően aludni.