Mit tehetünk a demencia ellen? 10 szokás a szellemi frissességért

A szellemi hanyatlás nem törvényszerű velejárója az öregedésnek. Bár az agy működése az évek alatt lassulhat, a súlyos kognitív zavarok megelőzhetők. Kutatások bizonyítják, hogy tudatos életmóddal radikálisan csökkenthető a demencia kialakulásának kockázata. Bemutatunk 10 mindennapi szokást, amellyel hatékonyan megőrizhetjük szellemi frissességünket és védhetjük az agyunkat.