Meditációs irányzatok és fajták - ezek a legfőbb típusok

Meditálni nem csak lótusz ülésben lehet, számos formája sokféle igényt kielégítve alkalmazható. A módszer sokszínűségét jellemzi, hogy bár legtöbben a teljes csendben lévő mozdulatlansággal azonosítják, akár ismétlődő hangokra épülő technikával is lehet gyakorolni. A cikkben bemutatjuk a legismertebb irányzatokat, hogy könnyebb legyen kiválasztani a számodra legmegfelelőbbet.