Mit tesz a szervezetünkkel, ha minden nap megeszünk egy almát?

Az alma a magyarok egyik leggyakrabban fogyasztott gyümölcse, mégis kevesen tudják, hogy jótékony hatása nem elsősorban a vitamin-, hanem a rost- és polifenoltartalmának köszönhető. Megnéztük, mit igazolnak a kutatások, és valóban érdemes-e minden nap almát enni.