Mozgás és napi egy joghurt: valóban lassítja a biológiai öregedést?

Meg lehet-e fogni az öregedés ütemét néhány hónap alatt, mindennapi szokásokkal? Egy friss vizsgálat szerint egy egyszerű életmódcsomag – a rendszeres mozgás, a visszafogottabb étkezés és a napi joghurt – mérhetően lassította a biológiai öregedést túlsúlyos, középkorú férfiaknál. Az eredmények azonban óvatosságra is intenek: mutatjuk, mit mond a tudomány, hol vannak a határok.