8 gabonaféle, amely segíthet csökkenteni a koleszterint

A teljes értékű gabonák rostokban és értékes növényi vegyületekben gazdagok, ezért rendszeres fogyasztásuk a szívbarát étrend fontos része lehet. A Health.com összeállítása nyolc olyan gabonát és álgabonát gyűjtött össze, amelyek segíthetnek az egészséges koleszterinszint fenntartásában.