Mennyi energiára van szükségünk? Az energiaszükséglet kiszámítása

Szervezetünk működéséhez energiára van szükség, amely az étkezések során elfogyasztott tápanyagokból származik. A napi energiaszükségletet minden esetben egyénileg kell meghatározni, nem adhatóak meg általános értékek, testünk hozzávetőleges energiaigénye azonban egy kis számolással, néhány adat birtokában könnyen megismerhető.