Nem mindenkinek a meditáció segít: meglepő módszerek, amik oldhatják a stresszt

Amikor feszültek vagyunk, sokszor ugyanazokat a tanácsokat kapjuk: próbáljunk meg relaxálni, meditálni, mozogjunk többet, aludjunk eleget. Ezek valóban sokaknak segíthetnek, de a stresszkezelés többnyire nagyon egyedi tud lenni. Ami az egyik embernek megnyugtató, azt a másik lehet, hogy plusz teherként éli meg.