Alvás közben is megoldhatod a problémákat?

Friss kutatásokból megtudhatjuk, hogy ha a szervezetünk megkapja a számára elegendő alvást, sokkal jobban tud teljesíteni, és a problémákat is könnyebben, tiszta fejjel tudjuk megoldani. Az alvás ugyanis nem egyszerűen kikapcsolt állapot: miközben alszunk, az agy továbbra is aktív, és többek között az új információk feldolgozásán, a tanultak rögzítésén és az emlékek rendezésén dolgozik.