Őszi idényzöldségek és gyümölcsök az immunrendszer támogatásáért

Egyetlen étel sem képes önmagában csodát tenni a szezonális fertőzésekkel szemben, az idénytermények mégis kulcsfontosságú tápanyagokat biztosítanak. A paprika, a brokkoli, a sütőtök vagy a pektinben gazdag alma és körte eltérő módon támogatja a szervezet védekezőképességét. Cikkünkben a legértékesebb őszi alapanyagok élettani hatásait gyűjtöttük össze.