B2-vitamin (riboflavin) - Miért fontos és miben található?

A B2-vitamin, más néven riboflavin, egy vízoldékony, könnyen felszívódó vitamin, mely nélkülözhetetlen az emberi szervezet normál működéséhez. A vitaminszükséglet változatos táplálkozással könnyen biztosítható, legnagyobb mennyiségben állati eredetű élelmiszerek tartalmazzák (tejtermékek, tojás, máj).