Életmód, fogyókúra, szépség

2019-03-25 10:15Három hét alatt hat kilótól szabadulhat meg!

Az alábbi fogyókúraprogramban szerepel a már sokak által ismert káposztaleves, de a program teljesen más alapokon nyugszik, a káposzta a tisztító hatása miatt részese diétánknak.
Vital.hu

2019-03-25 10:14Nyakfájás: ekkor kell orvoshoz menni!

A nyakfájás a legtöbb esetben múló probléma, melynek hátterében a nyaki izmok túlerőltetése áll, vagy éppen a rossz tartás miatt alakul ki. Ritkábban azonban a nyakfájás súlyosabb betegségek tünete is lehet. Mikor érdemes orvoshoz fordulni ...
Egészségkalauz - Életmód

2019-03-25 09:36Feszes fenék, kemény combok: a legjobb farizomgyakorlatok - Nem kell hozzájuk eszköz

Csak a jó öreg gravitációra és a saját testsúlyodra van szükség ezekhez a farizom gyakorlatokhoz.
Femina - Fogyókúra

2019-03-25 08:395 tipp azoknak, akik nehezen ébrednek

Milyen szokásokat érdemes kialakítani ahhoz, hogy minél könnyebben aludjunk el és minél jobban kipihenjük magunkat? Most ebben segítünk néhány bevált tippel.
Egészségkalauz

2019-03-25 00:00"Meg sem fordult a fejünkben, hogy egészséges gyereket adoptáljunk" - Down-szindrómás gyermeket fogadtunk örökbe: Timiék története

Vendégszerzőnk, Körner Judit olyan családokról ír, akik Down-szindrómás baba örökbefogadása mellett döntöttek. Írásaiban megismerkedhetünk az örökbefogadások történetével, a családokkal, a mindennapi életük szépségeivel és nehézségeivel.
Szülők lapja

2019-03-24 11:46Porckorongsérv: jót tesz a mozgás?

A porckorong- vagy a gerincsérv megkeserítheti a mindennapokat, ráadásul súlyos következményekkel járhat. A fájdalomspecialista szerint azonban nem kell beletörődni a mozgáskorlátozottságba, összeszedtük a legfontosabb tudnivalókat, hogyan ...
Egészségkalauz - Életmód

2019-03-24 10:16Fehérje, szénhidrát és zsír: ennyi kell belőlük, ha gyorsan akarsz fogyni

Így számold ki a makrotápanyagokat a fogyókúrához.
Femina - Fogyókúra

2019-03-23 15:02A ginzeng ezért egészséges

Sok benne az antioxidáns A ginzeng magas antioxidánstartalmának köszönhetően remek gyulladáscsökkentő, és védi a sejteket az oxidatív stressz káros hatásaitól.  Bármilyen krónikus gyulladás van is a testünkben, érdemes rendszeresen ginze...
Házipatika

2019-03-23 14:04Az E-vitamin hiány jelei

Az E-vitamin zsírban oldódik, és antioxidáns hatású, vagyis védi a szervezetet az oxidatív stressz hatásaival szemben.
Házipatika

2019-03-23 13:33A legjobb zsírégető ételek

Csirke és pulyka Több kutatás is igazolja, hogy - különösen nagyobb mértékű fogyásnál -  a leadott súly csaknem negyede izom. Ezt a legegyszerűbben úgy akadályozhatjuk meg, ha sok fehérjét fogyasztunk.  A csirke- és a pulykahús fehérjébe...
Házipatika

2019-03-23 11:44Éget, szorít, pulzál? Ezt jelenthetik a fejfájást kísérő tünetek

A fejfájás rendkívül általános tünet, számtalan betegség kísérője lehet. Ugyanakkor a fejfájást is kísérhetik olyan jellegzetes tünetek, melyek segíthetnek azonosítani, hogy mi is a bajunk – és ennek megfelelően hatékonyabb terápiát választ...
Egészségkalauz - Életmód

2019-03-23 11:15Dús hajkorona vegyszermentes ápolással

Egyre többen térnek át természetes alapanyagú, natúr kozmetikumokra, sőt a kézműves szappanok is divatba jöttek, ezzel együtt pedig a szappanos hajmosás. Mit kell tudni a szappanos hajmosásról? Hogyan találjuk meg az ideális szappant?
Vital.hu

2019-03-23 10:1513 nap alatt 8 kiló mínusz /Fogyókúra/

Sikeres, ám igen kemény fogyókúra! A kúra az anyagcserét változtatja meg, így garantálja, hogy két év alatt nem szedjük vissza a kilókat.
Vital.hu

2019-03-23 10:02A tea vitatott hatásai

A legjobb bizonyíték az lenne a méregtelenítő/fogyasztó teák, teakeverékek hatékonyságára, ha készülne egy olyan kutatás, amiben a résztvevők egyik fele teát, a másik fele pedig placebót iszik, emellett ugyanúgy táplálkoznak és ugyanannyit ...
Házipatika

2019-03-23 07:0250 felett így lehet fogyni

A változókorban tényleg nehezebbé válik a súlycsökkentés, de nem lehetetlen - szakértői tanácsokkal próbálunk ebben mi is segíteni. Kardió helyett intervallumedzés Kutatási eredmények is arra utalnak, hogy kardióedzés helyett érdemes ...
Házipatika

2019-03-23 06:368 emésztéssel kapcsolatos mítosz, ami nem segít a fogyásban: egyik sem igaz, mégis elhiszi őket

A hús tovább marad a gyomorban, mint a zöldség? Megdöntjük az étkezési mítoszokat.
Femina - Fogyókúra

2019-03-23 04:02Miért nem tudjuk visszatartani a szellentést?

Kellemetlen, amikor az edzőteremben vagy egy jógaórán nem tudjuk visszatartani a szellentést. De vajon mi lehet ennek az oka? Dr. Niket Sonpal klinikai professzorasszisztens szerint számos dolog állhat az edzés közbeni szellentés hátterében...
Házipatika

2019-03-22 18:07Gluténmentes mákos süti: extra gyors és isteni

A mákot nagyon sokat szeretik, azonban kevés olyan recept van, amiben hozzávalóként megtalálható. Ezen próbálunk segíteni, az alábbi mákos desszert receptjével. Lisztérzékenyek is bátran fogyaszthatják!
Kamaszpanasz

2019-03-22 17:50Szabad-e másnaposan edzeni? Van, amikor rossz ötlet így kiűzni a mérgeket

Inkább hagyd ki a reggeli futást egy bulis este után.
Femina - Fogyókúra

2019-03-22 15:21Így segíthet a madárinfluenza megbetegedések megelőzésében

A baromfitelepek járványvédelmi zártságának biztosítása kiemelten fontos az újabb madárinfluenza járvány megelőzése érdekében Magyarországon - hívta fel az állattartók figyelmét a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih).
Egészségkalauz - Életmód

előző következő