Ételek, amelyek puffadást okoznak

Brokkoli és karfiol A keresztes virágú zöldségek, mint a karfiol, a brokkoli, a káposzta vagy a kelbimbó, nagyon gazdagok olyan rostokban, amelyeket a szervezet nem tud megemészteni. A vastagbélbe kerülve ezek a rostok fokozott gázképződést okozna...