Lauf-Training: Verborgenes Organ: Warum Sie Ihre Faszien unbedingt trainieren sollten

Lange galt Faszientraining als purer Fitnesstrend. Heute weiß man aber, welche wichtige Rolle das neu entdeckte Bindegewebe erfüllt. Wird es nicht regelmäßig bewegt, wird es spröde und verursacht bohrende Schmerzen.