A rendszeres séta meglepő előnye

Hogyan tehetjük még egészségesebbé a sétát? Mutatjuk, mit tanácsol a szakértő. Azoknál a felnőtteknél, akik heti 1,25 óra élénk sétának megfelelő fizikai mozgást végeznek, 18 százalékkal alacsonyabb a depresszió kialakulása kockázata azokhoz k...