Digitale Achtsamkeit: Anna Miller macht sich für bewussteres Online-Verhalten stark: "Muss diese Mail wirklich an zehn Leute gehen?"

Wir sind oft am Handy. Sehr oft. Anna Miller, Expertin für digitale Achtsamkeit, plädiert für einen bewussten Umgang mit unserer Bildschirmzeit. Ihr Buch dazu heißt "Verbunden. Wie du in digitalen Zeiten wieder Platz schaffst für Dinge, die dir wirklich wichtig sind". Dem stern sagt Miller, wie das gelingen kann.