Tipps, wie es besser läuft: Die größten Fehler beim Joggen – und wie Sie es besser machen

Beim Joggen sollten Sie lieber nicht einfach losrennen, denn ohne warme Muskeln drohen Faserrisse. Auch andere Fehler können gesundheitliche Folgen haben. Was man unbedingt vermeiden sollte und wie es hingegen am besten funktioniert, sehen Sie im Video.