Mitől lehet sikeres az őszi életmódváltás Nyáron gyakran kevesebb figyelmet fordítunk az egészséges étkezésre, sok strandételt fogyasztunk. Sokak kedvence a lángos, a sültek és a fagyi. A vakációs diéta viszont nincs jó hatással az egészségünkre. Éppen ezért ősz elején sokan kezdenek életmódváltásba. Érdemes azonban szakember véleményét kikérni a folyamatról és a javaslatokról, hiszen a formába lendülésnél nem a mérleg kijelzője a mérvadó. Kovács Virág, a SYNLAB sport-specifikus vezető dietetikusa mondta el nekünk, hogy hogyan lehet sikeres a fogyás és az őszi életmódváltás.
|
2026. Május 13. Bonifác napja van
