Szerotonin, dopamin, bélflóra – így hat az étrend a hangulatra

Az, hogy mit eszünk, hatással van az idegrendszer működésére, a neurotranszmitterek egyensúlyára, a bélflóra állapotára és a vércukorszintre is – ezek együtt pedig alapjaiban befolyásolják, hogy miként érezzük magunkat a bőrünkben.