„Azt hittem, egyszerűen csak fáradtabb lettem” – Így kezdtem el tudatosabban figyelni magamra 40 felett

Negyven felett egyre több apró változást vettem észre magamon. A perimenopauza időszakában kezdtem el igazán tudatosan figyelni arra, hogyan reagál a szervezetem a mindennapjaimra – ehhez pedig meglepően sok segítséget adtak az otthoni mérések.